女人内分秘系统的秘密

　　女人是个情绪化的动物，往往不由控制的会闹些小情绪，而这些情况都会让我们体内的内分秘系统失调，如果有些小疾病大夫也会说可能是内分秘失调，可是到底什么是内分秘系统，什么是内分秘失调呢，我们一直只是有一个模糊的概念，今天就简单介绍下我们女人内分秘系统的秘密，从而来应对这些小毛病：

　　内分秘系统是人体十大系统之一：主要作用是管控人体的生理功能(如月经紊乱，性功能和生育功能有直接关系)，看到这是不是觉得这个系统很重要，其实人体系统缺一不可。

　　女性怎么会产生内分秘失调!

　　内分泌失调是很多种疾病的一个总称，人体的内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。在正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了就会造成内分泌失调，会引起相应的一些状况发生。如肌肤恶化 、妇科疾病等

　　女人一个月会有那么几天，孕激素增多，而雌激素则相应减少。这个时候应注意饮食，否则引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生。这些疾病不仅有损女性的美丽，更会损害女性的生理、心理健康。

　　现代女性由于本身有月经、怀孕，产后等特殊的过程，在平常生活中又有很多工作、还有家庭的责任，在这种双重压力下，往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调。

　　因为女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致内分泌失调

　　怎么解决失调这个问题呢?

　　首先应该在主要从饮食、运动上入手，除非感觉很严重的时候辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分;要记得多参加各种运动锻炼，加强体质;还要有科学的生活规律，不要经常熬夜到很晚，避免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，从而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;尽量减塑料制的的使用，避免环境激素的危害。

　　以上的就是常见的引起失调的原因，有的时候觉得做女人真不容易，又要工作，还要照顾家庭，但是这个也办法选择，所以我们要好好注重保护自已的身体，在日常生活中学会保健知识，才能让我们的美貌与健康并存，不要小视这些小问题哦。