民间便秘偏方改善女人便秘

　　不少职场白领以及压力较大的学生族、缺少运动人群，或多或少都有便秘症状。轻度便秘时大家都不予以重视，等到便秘情况加重才开始恐慌，害怕健康出问题。为了彻底预防、改善便秘，小编为广大女性朋友分享四大便秘偏方，用它改善女人便秘有奇效。

民间便秘偏方改善女人便秘

　　民间便秘偏方一：空腹饮醋通大便

　　女人每日晨起后，可空腹饮一大杯加入白醋的温开水，白醋、温水，都有清肠通便的功效。配合晨起运动，将会顺利排便。

　　民间便秘偏方二：小儿便秘可服红糖水

　　有些儿童因挑食问题，蔬菜水果摄入较少，容易引起便秘。家长可让儿童服用红糖水，坚持喝两三次就可改变便秘问题。

　　民间便秘偏方三：可多吃洋葱

　　其实洋葱有通便的效果，是否很多人都想象不到?女人长期吃朝洋葱，不仅能润肠通便，还能美容养颜。如果对于炒洋葱的味道不能接受，女性朋友也可将洋葱切成细丝，晾干后加入盐和香油，当咸菜食用。

　　民间便秘偏方四：生姜治便秘

　　女人每晚睡觉前，先用酒精将肚脐擦干净，取新鲜鲜姜去皮切碎，炸成姜汁，均匀涂抹在肚脐处，第二天就能改善便秘情况。

　　以上就是小编为大家分享的民间治疗便秘偏方，这些方法比较适用于长期便秘的朋友。如果您排便通畅则无需尝试，以免发生泻肚的危险。同时，为了预防便秘，女人应多吃新鲜蔬菜、水果，补充膳食纤维。膳食纤维能够促进肠道蠕动，助消化，使大便通畅。如便秘问题严重，则应及时到医院就医。祝您身体健康!