如何治疗便秘 可以从贴耳穴开始

　　便秘大多情况下都会出现排泄次数减少，大便干燥等现象，一般出现便秘的原因很多。那么如何治疗便秘就成了很多人的心头病。想要治疗便秘除了西医外，我们也可以咨询下中医。那么中医治疗便秘要如何做呢？

　　主穴：大肠、便秘点、脾、直肠下段。

　　配穴：热秘加耳尖、肾上腺；气秘加肝、交感；冷秘加肾、肾上腺；虚秘加肾、脾、小肠。主穴每次取3个，配穴每次取两个。

　　方法：耳廓常规消毒后，用0.5厘米×0.5厘米的小块胶布，中间粘1粒光滑饱满的王不留行或莱菔子，对准耳部一侧穴位贴压，每天每穴早中晚各按压两次，每次按压3分钟，以耳部有酸沉麻木或轻微疼痛为度。可留置两日后换另一侧耳部再行更换按压。

　　除了耳穴贴压以外，患者平时也可辅助按摩水分穴、天枢穴、支沟穴、足三里等。用手指指面向下按压，力度以微有酸胀感为宜。平时需注意应多吃水果、粗纤维蔬菜，并养成定时排便习惯。晨起可空腹喝一杯淡盐开水，生活起居要有规律，每天适量运动，保持良好心态。

    如何治疗便秘的方法还是有很多种，大家对待便秘切不可马虎大意，否则容易造成终身遗憾。