5大秘诀力保女性卵巢健康

　　我们女性在冬季如何预防一些卵巢疾病呢?其实，我们女人都在关注这个健康问题。因此，我们mm们在冬季如何预防卵巢囊肿？下面，我们闻康资讯网的小编在这里就给大家介绍一些有效的秘诀力保女性卵巢健康。现在，我们一起来看看有关卵巢囊肿的问题，从而力保卵巢健康。

　　5大秘诀力保女性卵巢健康

　　作为常见的一种妇科疾病，卵巢囊肿发病率近年来有逐渐上升的趋势，应当引起女性的重视。除了治疗外，女性朋友们更要做好预防工作，在日常生活中避免卵巢健康受损。如何预防卵巢囊肿?下面举出6个非常有效的预防方法。

　　1、女性朋友在月经期要注意卫生，以及在月经期和产后妇女严禁房事，要保持外阴及阴道的清洁。

　　2、预防卵巢囊肿，女性要注意日常的饮食，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。女性应该多食用清淡食物，多吃瘦肉，鸡蛋，鸡肉和鱼等。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

　　3、保持良好的情绪，适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　4、加强体育锻炼，增强体质也能很好的预防卵巢囊肿。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。生活要规律，生活习惯不规律的人，熬夜等无规律生活会加重体质酸化，容易引发卵巢囊肿。

　　5、定期进行普查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访，一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放化疗和中药等综合治疗。

　　小编碎碎念：我们女性如何预防卵巢疾病呢?其实，我们以上就是有效的秘诀，在此，我们闻康资讯网小编也是希望能够帮到你。当然了，如果真的出现了卵巢囊肿的相关症状之后，应该积极的到正规的医院治疗，争取早治疗早脱离疾病的痛苦。