生气对女性的危害可不少

　　现在生活节奏越来越快，压力也越来越大，工作中手忙脚乱的时候，再有突发事情出现，温柔的女性也会变成一颗小炸弹，一点就燃。女性心理活动本来就比较细腻，可是要知道生气对女性的健康很有影响，会让女性衰老过快，并引起其他的一些健康问题。所以女性在日常保健中也不能忽视对自己心里的保健。

　　生气会影响女性的内分泌情况，会使内分泌系统紊乱，身体会合成更多的皮质醇，随着这种物质在体内的增多，便会影响免疫细胞功能的正常运转，使人体抵抗力下降，从而引发疾病，今天小编分析下生气对女性的危害有哪些。

　　色斑沉着

　　在生气的时候，大脑中血液便会增加毒素，从而刺激毛囊，使毛囊周围出现不同程度的炎症，色斑也更容易出现。

　　月经不调

　　生气和压抑不良情绪会使肝气郁结，从而出现月经不调、经期不规律、经血量少、经血颜色暗红等情况，严重的话还会导致闭经或更年期提前。

　　伤害乳腺

　　生气会导致肝气不顺、气滞血淤，大大增加患乳腺增生的几率。

　　甲状腺

　　生气会导致内分泌系统控制中枢紊乱，增加甲状腺分泌的激素，长期下去就造成了甲亢。

　　加速大脑衰老

　　生气会增加脑血管的压力，而血液中含有的毒素最多，也就更进一步地促进脑部衰老。

　　胃溃疡

　　生气会使交感神经兴奋，直接影响心脏和血管，并减少胃肠血流量，使胃肠蠕动速度减慢，从而引起胃溃疡。

　　心肌缺血

　　生气使大量的血液流向大脑，使心脏中的血液减少，从而引起心肌缺血。

　　损伤免疫系统

　　生气时大脑会让身体生成出一种从胆固醇转变成的皮质醇，这种成分如果在体内过多，那么就会影响免疫细胞的正常运转。

　　既然生气的危害这么大，那女性在生气的时候一定要控制自己的情绪，首先，在生气之前想想这个事情是不是要生气，不要因为冲动而生气。生气也不要生闷气，心情不好的时候可以选择自己喜欢的事情，转移心情，想想开心的事情，坐坐运动，或者看一部搞笑的电影都是不错缓解心情的选择。