男女房事如何保养

　　男女房事如何保养?所谓阴阳交合，适当的床上运动是有益于人体养生的。可是你知道男女房事如何保养呢?如果你对于男女房事如何保养这个问题感兴趣的话，就让我们一起去看看吧。

　　男女房事如何保养，性是人类与身俱来的天性、本能，所谓“食色、性也正如《素女经》所云：“男女相成，犹天地相生也，天地得交会之道，故无终竟之限。”男女房事如何保养，古代养生家正是以阴阳之道为基准来研究人类性爱活动的，并将其作为养生益寿的重要原则，推广应用于诸多方面。

　　男女房事如何保养，房事是人类正常的生理、心理之需。隔绝阴阳，禁绝房事，既违反自然之性，亦有悖人情之常。男女房事如何保养，因此，中国古代养生家均忌禁欲，以顺养生之道。有调查统计表明，有正常性爱者比禁欲独身者平均寿命要长。

　　男女房事如何保养，男女性事中的身心和谐也是房事养生的精髓，只有和谐的两性生活才有益于身心健康。人类性生活不单纯是一种生理活动过程，还具有丰富的情感内涵。男女房事如何保养，因此，性生活的和谐应以夫妻恩爱为基础，而和谐的夫妻生活，又促进彼此感情更加融洽，从而使夫妻双方精神愉悦，气血调畅。

　　男女房事如何保养，反之，夫妇反目、性生活不协调、心情抑郁，则会食不甘味、寝不安寐，甚则导致各种疾病。

　　男女房事如何保养，中医理论认为，肾中精气的盛衰直接影响人的寿夭，故惜精、养精、固精是养生防衰之关键。节欲保精，因此也成为房事养生的基本准则。

　　男女房事如何保养之所谓“七损八益”