按摩可以让夫妻生活更健康吗

　　1、按摩上肢部：

　　从肩到手来回抚摸，从上到下轻拿轻揉至手腕，重复几次。再按腕部和手掌，捻挤每一个手指，然后轻轻牵拉手指。

　　2、按摩下肢部：

　　伴侣俯卧，叠掌从背上按到臀部，揉捏对方的臀部，然后从臀部往下按捏两腿。

　　3、按摩乳房部：

　　乳房属于腺体而非肌肉，千万不要在乳房上加压，按摩乳房要注意轻柔。

　　4、按摩会阴部：

　　从大腿内侧向上轻抚，在会阴部可用指腹轻按轻揉。按摩可以让性高潮更愉悦吗，会阴部皮肤敏感，用力要轻柔，注意指甲或戒指不要划伤皮肤或黏膜。

　　5、按摩面部：

　　用手掌和手指围住伴侣的颚与下巴，然后双手沿下颚骨向上按摩到耳部，用手指向外和向上舒缓掠过伴侣的脸颊，如此重复数次。小心地以指尖抚摸伴侣的唇形，温柔地按摩唇周围和上下嘴唇。

　　6、按摩头部：

　　先在伴侣的肩膀按摩一会，然后将手指散开向上经脖子按摩伴侣的头皮。接着双手分别向外拉两只耳朵，如此可放松头部的紧张，然后轻揉耳朵，交替按摩太阳穴、脸颊和下颚。

　　7、按摩颈肩部：

　　在伴侣的背后温和地捏其肩膀，然后双手拇指按头颅下方两侧凹陷，沿颈下移，每移一寸按压一下。在颈到肩膀反复几次上述动作，然后将双手按在肩膀上沿肩膀向下滑行。

　　夫妻间进行按摩，刚开始不熟悉按摩技巧一点也没关系，关键是我们要把促进两性关系看得比技巧的纯熟更为重要，要善用皮肤的本能感觉，让对方产生愉悦感，自然就能改善原本糟糕的两性关系。