女人为什么爱喝酒减压

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　　数据显示，每10个成年人中有6个表示，劳累一天后，喝点酒是他们放松的首选，女人为什么爱喝酒减压，只有不到三成的人会选择和孩子一起放松，或与伴侣谈心。女性比男性的比例更高。女人为什么爱喝酒减压，与此相比，只有15%的人在度过惬意的一天后喝酒，17%的人是在工作顺利结束后庆祝饮酒。

　　专门从事个性和行为研究的心理学家唐纳说，经过劳累的一天后，女人为什么爱喝酒减压，我们的大脑倾向于找个理由来放松自己，而饮酒成了麻痹大脑的一种方式。但要提醒的是，女人为什么爱喝酒减压，我们 必须要先认清自己为什么喝酒，喝多少酒可能对身体造成危害，这样才能有意识地进行控制。

　　通常，女士每周的饮酒量不应超过14杯，男士不应超过21杯。女人为什么爱喝酒减压，一杯酒指的是25毫升的威士忌，约200毫升啤酒或85毫升红酒。

　　当很多人面对压力时，经常会去选择一种自认为合理的减压方式来缓解或者释放这种压力，女人为什么爱喝酒减压，如抽烟、喝酒、吃东西等。其实分析这些减压方式来看，女人为什么爱喝酒减压，可以分为正面减压方式和负面减压方式。

　　正面的减压方式不伤害身体，又能让心理放松，达到舒缓身心的效果，女人为什么爱喝酒减压，比如跑跑步、听听音乐、闭目养神、多和朋友家人沟通等，这些大都是积极向上的方式，女人为什么爱喝酒减压，对放松心情也是很有作用的。而负面减压方式如果不及时调整，久而久之养成习惯会对自身对其他人造成很严重的影响。女人为什么爱喝酒减压，就拿上文所说的喝酒减压来说，女人为什么爱喝酒减压，经常通过喝酒释放压力会对身体造成危害，所以饮酒要适量，要有意识的进行控制。

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