女人床上不宜做的事情

　　现今生活压力越来越大，女人需要爱自己多一点，在日常生活中要注意一些养生的小细节哟，今天给MM列举一下在床上不宜做的20件事情。

　　1.带妆睡觉：残留的化妆品堵塞毛孔衰老速度加快。

　　2.带胸罩入睡：诱发乳腺肿瘤。

　　3.带饰物入睡：局部皮肤容易老化。

　　4.微醉入睡：容易患心脏病和高血压等疾病。

　　5.睡前生气：使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千。

　　6.睡前饱餐：食物刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入睡。

　　7.睡前饮茶：刺激中枢神经，使人兴奋。

　　8.睡前剧烈运动：大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来。

　　9.枕头过高：容易造成“落枕”，长期高枕，易导致颈部不适或驼背。

　　10.枕着手睡：久而久之还会产生“返流性食道炎”。