做完人工流产后要怎样搭配饮食

　　人工流产对于女性的身体伤害是很大的，所以手术以后一定要注意调理身体，使其尽快恢复，不要给以后留下任何隐患。下面随小编一起来看一下流产支招：做完人工流产后要怎样搭配饮食。

　　人工流产以后日常饮食很重要，多吃一些补充气血的食物是很必要的，但是有不能过于滋补。

　　人工流产后的食谱

　　(1)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　(2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　(3)豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

　　(4)乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　(5)糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

　　人工流产以后要注意卧床休息，保证私处的清洁卫生。除了在日常的饮食上注意搭配以外，要注意放松精神，保证每天充足的休息。术后几天，可以适当地做一些运动来辅助身体恢复。

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