引产后的饮食注意事项

　　引产对身体的伤害是相当大的，所以积极补养是少不了的。那么，在饮食上要怎么搭配来调理身体呢?文章给出了一些指导建议。下面随小编一起来看一下流产支招：引产后在饮食方面要下功夫。

　　引产后多补养一段时间是最好的。主要还要看病人的身体状况和恢复情况，酌情加以调理。

　　引产后饮食

　　1、引产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。

　　2、补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　3、平时注意休息，不能熬夜;可加强运动，以温和的运动为主，如太极、瑜伽，量力而行。

　　4、配合中药调理，更能事半功倍。

　　针对引产后的调理一定要做到位，这是为以后再次孕育打下一个良好基础。如果身体的亏损一直不能调养好，那么会对健康造成长期的负面影响。除了饮食上以外，日常也要配合一些锻炼，不要长期卧床才好。

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