流产以后吃什么比较好

　　流产以后要多补充营养品，保证每天的营养均衡。另外，一些生冷、刺激性大的食物就不要再碰了。流产后吃什么好呢?文章为大家有所介绍。下面随小编一起来看一下流产支招：流产以后吃什么比较好。

　　流产后一定要积极调理身体，尤其是体弱者更应该多加调理。每天的肉、蛋、奶是不可以缺少的。

　　流产后吃什么好

　　1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　流产以后要注意卧床休息，可以在室内外散散步，但是不可以做过于劳累的事情，不然会让本来就虚弱的身体雪上加霜，回复的周期也会因此延长。身边的亲人也要给予更多的爱护，使得流产后的病人早日恢复健康。

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