流产后的护理工作 女人必须知道

　　近些年，性观念比之前有了很大的改变，使得意外怀孕这种情况非常常见，当然也还有一些人是由于迫不得已的原因需要选择流产手术，那流产后的护理工作你知道多少呢。手术对于人的伤害是非常大的，因此在这之后一定要进行详细的护理才可以达到很好的效果。

　　【护理常识一】 充分休息 加强营养

　　尤其需要补铁与分娩后加强营养一样，在流产后营养的补充也是很重要的，有利于身体的快速恢复。因为流产或多或少地失血，加上流产过程中肉体痛苦和心理压力，都会让身体变得虚弱，甚至有轻度贫血的状况。因此，流产后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品，尤其要补充足够的铁，消除贫血症状。快点为食谱里添加营养吧——瘦肉，鸡蛋、鸡、鲜鱼，动物肝脏，乳、豆制品、大枣、新鲜的蔬果。这一期间，尽量不要吃或少吃生冷、油腻，辛辣以及有刺激性的食物。

　　【护理常识二】 注意卫生，保证内外清洁

　　1、清洗外阴。流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次。

　　2、勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁净。

　　3、禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较多，最好采取淋浴的方式，在流血末干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。

　　4、暂停同房。流产后一个月内，最好暂停性生活，以防生殖器官感染。

　　【护理常识三】 平和心态，淡化得失心

　　流产与分娩的最大区别就是：失与得。流产后的女性心情都会非常低落，除了身体上的创伤之外，还有对失去的宝宝心存愧疚，对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情调节是非常重要的，不论是对你自己的身体，还是对整个家庭的和谐，都是有所帮助的。

　　如果流产手术是非做不可的，那就做好了解流产后的护理工作，在做好了这些护理工作之后才可以让一个人的身体刚刚的，不会影响将来怀孕。

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