夏季女性应注意的经期禁忌

　　女人来月经期间哪些行为是对身体不利呢?在月经期女人又应该注意些什么呢?这些经期禁忌应该怎末避免呢?首先我们应该先了解夏季经期有哪些禁忌，只有当我们都了解之后才能及时避免，从而保护自身的健康。大多数女人在经期都是脆弱的，下面这些经期禁忌你又有多少是平时最容易疏忽的呢?

　　在阅读这篇文章之前，我们大家可能存在很多错误的想法：比如觉得自己在月经期没什么胃口，就想吃点咸辣的东西提提味。殊不知，这些行为对月经期的都是对女人不不利哦，经期禁忌常识大补习，跟着小编一起了解一下吧。

　　不宜过性生活

　　月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎(包括输卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外，经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。

　　避免饮酒及喝浓茶、咖啡

　　月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题。

　　不宜捶腰 不宜拔牙

　　不少女性经期会腰酸背痛，常常习惯性地捶打，以减轻症状。然而刘艳表示，经期捶腰导致的震动刺激，不利于子宫内膜的修复，还会致使盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，引起月经过多或经期延长。刘艳表示，如果月经结束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，建议就医诊断。

　　相信大家经过上述介绍，了解了不少关于女性经期禁忌的注意事项。经期有哪些禁忌你记住了吗?你能做到上述这些不宜事项吗?为了自身健康大家要多多注意哦。在这个这炎炎夏日，我们注意防暑防晒的同时也要在月经期间爱惜自己，保护自己，给最好的最美丽的自己赢得健康，活出自信!