我这么怕传染心理是否有问题？

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我经常会出了门下了电梯，问自己关门了没有锁门了没有，得不到确定便再次乘电梯上楼，检查一次才放心。这样的情况很多人都存在，不算严重。但我听说有个朋友非常害怕自己被传染上什么病，即使是听到同事们只是在讨论，他也会很害怕。

听了会害怕就算了，回到家里休息的时候还在想这个问题。家里有朋友过来玩，他会担心这个人是否会给自己带来病菌，接着就坐立不安好几天。

从心理上来说，他为了许多事情而担心，尤其是病菌的传染，从而产生反复检查的行为，这种无法控制的想法属于强迫型行为，坐立不安则是焦虑情绪。

有心理医生认为，这种情况的出现和大脑中出现的功能失调的思维有关。当他听到同事讨论疾病的时候，会想到“我会不会被传染上”，这种功能失调的自动想法会诱发焦虑的情绪和强迫检查行为。

解决方法是，当你产生这种强迫型行为时，就问自己：这种事情发生的几率有多大？然后就用心的想法来代替：我没有接触过这种病人，根本就不可能将病菌带回家。问完后，看自己当真要去体检检查的冲动有没有减弱。情况有所缓解的话，证明我们找到了解决功能失调性自动想法的办法。

                                                                                                作者：Ann