女人痛经怎么办 如何治疗痛经

　　月经期间身体流血,本身就不想做任何事,如果你还痛经,全身不适会直接影响到你的日常生活。大部分的女性在痛经期间会选择忍着,这样是不对的,女人月经这个月忍过去,下个月还会再来.现在医学里痛经也可治疗,并不是每个女人都会发生痛经,痛经是可以治疗的,这里有食疗,茶疗,按摩,药物治疗 如何治疗痛经肯定会帮到你的。

　　女人痛经是一种生理疼痛,难受的滋味不是在表皮,忍不能解决任何问题,只能让痛经一直折磨你。痛经是可以治疗的,不是不可以摆脱,下面几种方法总有一个适合你,只要你选择正确的办法,如何治疗痛经不再是难事。

　　1、治疗痛经的食疗：

　　乌鸡汤：雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。

　　益母膏：经前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行经前3天起每次吃1匙，每日两次，早晚空腹吃。

　　玉簪花：无论何种痛经，可用玉簪花20克，红糖25克，煮鸡蛋3枚吃，每日一次。

　　牡丹花根：月经不调又有痛经者，可用红牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。

　　鳖鱼：常食鳖鱼治痛经，对散瘀块有效。中医介绍痛经淤血的用鳖药方很多，但进服时，须按病情配合其它药品，所以需由医生诊断处方，才能适合病情，收到功效。

　　2、治疗痛经的药疗：服用维生素:

　　特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素，而B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，痛经女性不妨多吃一些。

　　3、治疗痛经的按摩：

　　月经前3天，用胡椒粉3克，醋调为糊状，等分为2。取胶布2块，将胡椒粉糊置于胶布中，贴双侧涌泉穴，按摩10分钟。

　　经前3天内每晚用双手重叠，掌心向下压于小腹正中，作逆时针旋转揉摩10分钟，同时从小腹至脐部反推30—50次。

　　临睡前将双手心反压于双侧肾俞穴位上，立即会感到暖烘烘的，然后仰卧10余分钟，双手轻轻颤抖、揉按，达温肾调经止痛之功效。

　　4、治疗痛经的茶疗：

　　由香附10克、乌药10克，延胡索10克、肉桂3克组成。凡因外受寒湿、气血不足或情志不畅等因素，引起月经前或行经时小腹隐痛、时感胀满，或时感小腹阴冷，待热则舒者，可取上药研碎成末，以沸水冲泡代茶，每日2剂，连服3—5天。本茶方温经、理气、止痛作用较强。

　　有痛经现象的女性除了采用治疗痛经最好的方法调理痛经之外，平时也可以多做运动、痛经期间注意要忌口，不要吃生冷食物，而如果痛经过于严重无法缓解则应到医院做详细检查。

　　学习了如何治疗痛经, 在女人经历痛经的滋味时就不需要再服用止痛药了,无需再忍,忍着并不会摆脱疼痛,只会更加严重。适当的服用点维生素,食疗,茶疗,按摩就可以帮你除掉痛经.你就会发现痛经是可以治疗的。

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