做好保暖工作 让你远离痛经

　　生活中对于不少女性来说，月经就意味着疼痛、心情欠佳，这就是所谓的痛经了。特别是在初冬季节，不少女性为“风度”而舍弃“温度”，大街小巷穿着单薄者比比皆是。但不可否认的是，也有不少女性在月经期间并不会出现严重的腰酸、腹痛等症状，往往能够平稳度过月经期。这是为何?那么怎么才能平安度过经期?

　　首先，每个人的体质是不一样的，这与个人的体质有很大的关系关。人生而不同，一些女性由于体内“阳气”不足，平时便容易怕冷，手脚经常发凉，这些人也更容易出现宫寒症状。

　　其次，不良生活习惯也是导致不少女性出现月经不适症状的重要原因。在中医看来，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。有些女性爱吃冷饮，甚至在月经期间也无所顾忌，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。不少人为一时贪凉，夏天往往将室内空调温度调得过低。另外，进入冬季后，为了更加美观等，街头常见穿着单薄的女性，其实这些都给寒气提供了侵袭人体的机会，成为出现宫寒症状的重要原因。

　　怎么才能平安度过经期?在小编看来注重保暖和良好的生活会让女性的经期过的舒坦一点。发生痛经的几率也会大大的降低。小编在此还是要提醒光大的女性朋友，“温度”重于“风度”，穿着合适衣物，不被风寒所侵才是预防疾病的根本。

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