例假痛经怎么办 纵享夏季呵护法

　　女人例假痛经怎么办呢?这是很多女性关注的话题。其实，我们都知道，痛经是女人在生理期时的大敌，痛经之痛男人是无法体会到。那么，如何减缓痛经程度呢?对于一些已经有痛经经历的女性，更是“谈经色变”。那么该如何缓解痛经呢?接下来，我一起跟着小编来看看吧。

　　例假痛经怎么办 纵享夏季呵护法

　　一、针对疼痛处进行保暖

　　1、以热敷包保暖：

　　将携带式热敷包放在腰部或下腹部疼痛部位的内衣上，它可以长时间保温，对改善不适症状相当有效。如果感到反胃想吐就放在胃部，双脚虚弱无力时则可放在厚袜上。采用这样的方式，就能轻松的改善生理期的疼痛与不适。

　　2、热敷法：

　　准备一条热毛巾，轻敷感觉疼痛的部位，血液循环加速，疼痛就可以获得纾缓。而且相当方便，可随时进行。当然试试上述方法随时保暖自己的身体，绝对是最有效的预防方法。

　　治疗生理痛的药，主要是藉由控制荷尔蒙所造成的子宫收缩，来减缓疼痛。所以请在疼痛未出现时服用，才能发挥作用。