五个妙招帮你甩掉痛经烦恼

　　痛经怎么办?相信有痛经困扰的女性都想知道这个问题的答案。其实答案多种多样，可以通过饮食改善，也可以通过针灸、运动等来缓解，你可以根据自己所需选择。下面，闻康网小编搜集了5个消灭痛经的方法，让你学会轻松止痛，特殊日子也能爽歪歪。

　　一、针灸

　　中医对于痛经大致分：气滞血淤型、气血虚弱型、阳虚内寒型、肝肾虚损型等。不同体质的人痛经治疗有所区别，有需要针、灸并用的，也有需要针、刺血并用的，有的需要补，有的需要泻，痛经的姐妹还是要找专业医生治疗。

　　针对寒湿凝滞型痛经的针刺穴位

　　针刺：中极，位于人体下腹部，前正中线上，具体找法如下：将耻骨和肚脐连线5等分，由下向上1/5处即为该穴。

　　地机，正坐或仰卧位，在阴陵泉直下3寸，阴陵泉与三阴交的连线上，胫骨内侧面后缘处取穴。

　　归来，下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。