痛经时女性需要吃些什么

　　痛经时常折磨着女性，对于很多女性来说她们知道痛经需要用饮食调理，但是不知道要用什么调理。如果你也有这类似女性痛经吃什么这样的以为，我们可以来看看下面的介绍——

　　中医认为山楂的用处很多，尤其是活血化瘀对痛经女性的疗效非常好。

　　一、经前小腹疼痛难忍的话，可以试试服用山楂

　　同是来例假痛经的不同女性朋友，原因却不同。按中医的一类分法，痛经可分为气滞血淤、寒湿凝滞、湿热下注、气血虚弱、肝肾不足五种证型。

　　而血淤型痛经的朋友常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。

　　中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。

　　红糖山楂泥

　　食材：带核鲜山楂1000g、红糖250g 、水适量。

 

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