月经不调可以考虑多吃丝瓜

　　月经不调让很多女性都非常的苦恼。每月都为大姨妈何时到来担心。有时候来得晚、有时候来得早，终于盼来了经血又不正常。下面随小编一起来看一下月经不调支招：月经不调可以考虑多吃丝瓜。

　　月经不调可以考虑在日常的膳食中多吃一些丝瓜。接下来为大家解释一下丝瓜对于治疗月经病的功效。

　　月经不调吃丝瓜

　　秋天女性多吃丝瓜对身体很有好处。丝瓜味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效，其络、籽、藤、花、叶均可入药。所以女性可以多吃点丝瓜，而丝瓜的烹制方法也是可以有很多种的，煮汤、清炒、凉拌等都是可以的，简单方便又实惠、营养价格高。

　　丝瓜络常用于治疗气血阻滞的胸肋疼痛、乳痛肿等症。丝瓜粒则可用于治疗月经不调、腰痛不止、润肠通便、食积黄疸等症。丝瓜叶内服清暑解热，外用消炎杀菌，治痱毒痈疮。把丝瓜络用火烧后剩下的称为丝瓜霜，研匀后备用，每次取3-6克，用盐汤或黄酒冲服，每日2次，对子宫出血或血崩有效。用丝瓜籽或丝瓜叶炒黑研末，以盐水送服，也可治月经过多症。老丝瓜1个，烧灰存性，研末，每次9克，盐开水冲送治疗月经过多。取干丝瓜1个，水煎服，每日服2次治痛经。

　　丝瓜汁有“美容水”之誉。将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，有润肌防皱功效;也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。

　　丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜清炒则清淡可口，清热利湿;香菇烧丝瓜益气血、通经络;取生丝瓜适量洗净榨汁，按10：1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁，具有清热止咳化痰的功效。

　　月经状况和自己的精神状态也是紧密联系的。工作、学习压力大，精神紧张、焦虑、抑郁等都会直接影响月经的情况。所以朋友们日常尽量保持放松的精神，不要让小烦恼伤害自己的健康。

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