女人经期气滞血瘀芹菜帮忙

　　月经不调是困扰很多女人的一种妇科疾病，造成月经不调的原因有很多，最重要的原因就是女人经期一定要注意饮食的调节，还要改掉生活中的坏习惯，大家知道经期吃芹菜的好处吗?清脆的芹菜对气滞血瘀的体质的女人有很大的帮助。

　　经期吃芹菜的好处是很多的，经期对夫妻生活也有很大的帮助，而且芹菜的营养价值很高，对高血压患者也有一定的好处，希望大家对芹菜刮目相看。

　　经期气滞血瘀芹菜帮忙

　　芹菜性凉，味甘辛，无毒;入肺、胃、肝经功效主治：清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血。主治高血压，头痛，头晕，暴热烦渴，黄疸，水肿，小便热涩不利，妇女月经不调，赤白带下，瘰疬，痄腮等病症。

　　芹菜有利于夫妻生活

　　近年来诸多研究表明，芹菜具有很好的药用价值。芹菜还是一种性功能食品，能促进人的性兴奋，西方称之为“夫妻菜”，曾被古希腊的僧侣列为禁食。泰国的一项研究发现，常吃芹菜能减少男性精子的数量，可能对避孕有所帮助。

　　芹菜叶柄含水分高，热量低，是钾的优质来源，但含维生素C和A一般，芹菜中白色品种和发白的绿色品种维生素A的含量明显低于不发白的绿色品种。只要可能，芹菜叶柄应该尽可能的与叶子一起食用，因为芹菜叶含钙、铁、钾、维生素A和C的量较叶柄要丰富得多。

　　芹菜含铁量较高，是缺铁性贫血患者的佳蔬。芹菜中含有丰富的钾，是治疗高血压病及其并发症的首选之品，对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗 作用。芹菜的叶、茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对防治痛风有较好的 效果。

　　芹菜中含有大量的粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进排便。草本植物学家广泛使用芹菜治疗各种小疾病，最普通的是消除浮肿(人体组织过分积水)等，因为吃了芹菜叶、柄和根能够利尿，可促进人体组织内过量水分的排泄。

　　芹菜、胡萝卜切成小丁用热水烫一下，花生米煮熟，放入调料一起调拌即可。该菜清爽可口，尤适宜肥胖、高血压、便秘的人食用。

　　看了以上的介绍大家一定对经期吃芹菜的好处有一定的了解，芹菜是一种很常见、很普通的蔬菜，它的叶子和茎都是可以吃的，对健康的人来说也是很重要的食物，而对于经期的女人来说芹菜有时很能调理月经不调的食物，芹菜真的全身是宝啊。

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