长期月经不调怎么办 豆腐山楂要多吃

　　要说现代女性的常见毛病那么月经不调首当其冲，月经不调怎么办可以说是大家最喜欢讨论的问题，其实月经不调要想治疗好，那么就要从食疗入手，那么月经不调如何食疗呢？

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长期月经不调怎么办 豆腐山楂要多吃

　　一、山楂红糖水

　　材料：生的山楂50克、红糖40克、红枣10颗

　　做法：

　　1、将买来的生山楂清洗干净，放入锅内加水煮滚。

　　2、过滤掉山楂，留汁加入红糖，在煮5-10分钟后关火，趁热饮用。

　　功效：对活血调经、经期紊乱、月经延后的症状有良效。