经期血液循环不畅该怎么保健

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经期血液循环不畅该怎么保健

　　表现：在生理期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到生理期就会便秘。经期血液循环不畅该怎么保健，经血颜色为暗沉的红色，感觉粘稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，经期血液循环不畅该怎么保健，但是第二与第三天起突然变多。生理期会达七天以上。

　　因为血液循环不佳，所以经痛时会痛到无法忍受，有时痛得无法起床走路，经期血液循环不畅该怎么保健，只能完全依赖止痛药。如果每次都这样的话，有罹患了子宫内膜症或是子宫肌肉肿瘤的可能。

　　表现：血液循环不佳的人要多活动身体，要是工作累了，经期血液循环不畅该怎么保健，就伸展一下身体或是来回走动一下。要小心别受寒，不要吃冰冷食物，经期血液循环不畅该怎么保健，多吃温性的食物。最好不要使用卫生绵条，这样只会让血液循环更差，使用卫生绵最好，而且要勤换卫生棉。

　　经期血液循环不畅该怎么保健，最好多吃黑色、红色、紫色。生菜是冷的，蔬菜最好都是加热处理。经期血液循环不畅该怎么保健，避免长时间坐着，要多走路，让骨盘的血液循环好些。可以喝些姜黄茶，或是中药的玫瑰花、红花、山楂子。

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