三款乳房保健食疗守护乳房健康

　　女性在夏季如何做好乳房保健呢?如何做好事项可以守护健康的乳房呢?这是值得女人关注的问题。我们都是很清楚，乳房是每个女性都最珍爱的部位，而怎么预防一些乳房疾病呢?这个疾病对于女人来说更是如同噩梦。那么，我们女性如何预防和治疗乳腺增生?闻康资讯网小编马上就为各位女性朋友介绍乳腺增生的食疗方法。

　　食疗方法推荐：

　　1、海带凤尾菇汤

　　材料：海带、凤尾菇适量、食盐适量

　　做法：海带、凤尾菇清洗干净，用手撕成大小适中的块状，汤锅内加入足够的清水，大火烧开，放入海带煮开，调成小火再煮20分钟至海带软烂，放入凤尾菇继续煮开，小火再煮20分钟，调入适量的食盐调味即可饮用。

　　2、青皮山楂粥

　　材料：山楂30克、青皮10克、粳米100克

　　做法：先将青皮以及山楂分别清洗干净，切碎之后一起放进砂锅中，加入适量的清水，煎煮40分钟，然后用干净的纱布过滤汁液，备用。粳米淘洗干净，放入砂锅中，加入适量的清水，小火煮成稠粥，差不多煮好的时候加入青皮和山楂煎煮出来的汁液，搅拌均匀之后，继续煮开，加入调味料即可食用。早晚分食。

　　3、海带鳖甲猪肉汤

　　材料：海带65克、鳖甲65克、猪肉65克、凤尾菇65克

　　做法：海带清洗干净，清水浸泡之后切成块状;鳖甲打碎;猪肉砌块;凤尾菇清洗干净，所有材料一同放入汤锅中，加入适量的清水，一起熬煮成汤，调入适量的食盐和麻油调味之后即可饮汤吃肉。

　　以上就是女性如何治疗乳房疾病需要注意的问题。当然，我们女性可以吃一些海带，这个食物有助于女性的乳房健康。当然，我们要知道海带也是有软坚散结的作用，我们女性经常饮用此汤可以有效预防乳腺小叶增生，希望大家可以重视起来哦!