两大健康食疗 保障乳房健康

　　你知道女性的乳房如何进补最健康吗?其实，胸部可是每个女性都最珍爱的部位，因此，我们女人如何呵护乳房健康呢?其实，很多女性都在关注乳房疾病，对于女人来说这是如同噩梦的东西。那么，我们女性如何预防疾病以及防止乳房疾病呢?现在，我们闻康资讯网的小编马上就为各位介绍一些食疗方法。

　　1、海带凤尾菇汤

　　材料：海带、凤尾菇适量、食盐适量。

　　做法：食疗如何预防乳房疾病呢?海带、凤尾菇清洗干净，用手撕成大小适中的块状，汤锅内加入足够的清水，大火烧开，放入海带煮开，调成小火再煮20分钟至海带软烂，放入凤尾菇继续煮开，小火再煮20分钟，调入适量的食盐调味即可饮用。海带有软坚散结的作用，凤尾菇则有防癌抗癌的功效，女性经常饮用此汤可以有效预防乳腺小叶增生，另外对于预防乳腺癌均有一定的作用。

　　2、青皮山楂粥

　　材料：山楂30克、青皮10克、粳米100克。

　　做法：先将青皮以及山楂分别清洗干净，切碎之后一起放进砂锅中，加入适量的清水，煎煮40分钟，然后用干净的纱布过滤汁液，备用。粳米淘洗干净，放入砂锅中，加入适量的清水，小火煮成稠粥，差不多煮好的时候加入青皮和山楂煎煮出来的汁液，搅拌均匀之后，继续煮开，加入调味料即可食用。早晚分食。

　　小编碎碎念：食疗如何预防乳房疾病?以上就是值得女性学习的一些治疗乳房疾病的一些食谱。其实，我们可以吃一款海带鳖甲猪肉汤。这种做法也是比较简单的。我们只需要把海带清洗干净，清水浸泡之后切成块状，然后鳖甲打碎。只要将猪肉砌块就可以慢慢熬制了。