女性丰满胸部的疾病预防措施

　　女人的最明显的标志就是丰满的乳房，它的美丽、健康都是女性的自信，所以市面上就出现了许的丰胸广告，就算你的胸变的丰满了，可是你的乳房受到了损害得了乳房疾病再丰满有什么用呢?所以应该学习女性丰满胸部的疾病预防措施让你不再有乳房疾病的恶梦发生。

　　乳房疾病常见的几种像乳腺炎、乳腺增生、乳房肿块以及乳腺癌，在很早以前女性也没有听说过得这些病的，如果听说有的女人得了这种病非得笑话死她不可，可是到了我们这个时代女性这些病都是常见病，乳房疾病对女性会造成多方面的影响，严重的还会影响到外观更会带来痛苦，所以女性朋友们必须要做好对乳房的保护，乳房受到侵害不是一朝一夕形成的，我们需要经常对它加以保护，才能保证它的健康。

　　1、心情预防法：女人这个情绪化动物总是给我们带来一些身体上的伤害，如果你的心情抑郁只会让你徒增烦恼，甚至可能导致身体出现异常。保持好心情，每天大笑3次能有效预防乳房疾病，特别是女性朋友们经常患有的乳腺增生、乳腺癌等疾病的，日常应做好保健工作，保持心情愉快。

　　2、瑜伽预防法：瑜伽已不是简单的运动了，它还可以起到治疗疾病的作用，瑜伽对治疗乳腺增生有着良好的效果。练瑜珈时血液会更加畅快，使胸部供血充足，平衡乳腺分泌，预防乳房疾病的同时还可达到丰胸的效果，纠正乳房下垂，美化胸部曲线。这些方法怎么操作，可以去专业的健身地点咨询。

　　3、食疗法：我们在日常生活中可以多吃些海带，这个常见还不贵，还有很好的药用价值，乳腺增生患者服用海带可以使气血通畅，肿块消退，达到辅助治疗的作用。需要注意的是，海带虽然具有较高的营养价值及一定的药用价值，但摄入过多的碘也会危害人体健康;海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引发中毒。同时由于海带性寒，脾胃虚寒的患者应慎用。还可以吃黑芝麻10~15克，核桃仁5枚，蜂蜜1~2匙，。山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1～2匙，可以当茶饮。生活中很多东西都可以成为你预防疾病的工具，这些食疗所用的都是我们平常所见的，希望能对大家有帮助。

　　乳房是女人自信的一个重要标志，千万不要让它生病哦!不光身体难受还得承受心理压力，还有要提醒大家的时我们最好不要穿过紧的内衣，然后每天按摩乳房两次，也可以预防乳房疾病。爱美女性抓紧行动吧，不要让你的乳房等太久哦!