女人日常如何预防乳房疾病

　　预防乳房疾病是一个女人必须重视的问题。乳房对于女性是相当重要的，它的健康与否不仅关系到女性的健康，也关系着女人适合美丽的问题。那么预防乳房疾病要做好哪些事儿呢?我们都需要注意哪些问题呢?

　　1、经常按摩乳房

　　轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，可以配合一些有助丰胸的乳液，比如蜂乳球蛋白等，先将蜂乳球蛋白涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

　　2、不吃咸辣香肠

　　高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

　　3、试用热敷

　　热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。

　　4、防止肥胖

　　对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。如何丰胸不增肥?