日常保护乳房要怎么做呢

　　日常保护乳房要怎么做呢?乳房保健时刻要做，任何时候都不应该松懈。那么我们在日常保护乳房的过程里要注意些什么呢?如果您对于日常保护乳房要怎么做呢这个问题有兴趣的话，不妨一起来看看日常保护乳房要怎么做呢这篇文章吧。

　　1、穿稳固的胸罩

　　胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。日常保护乳房要怎么做呢，细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。四、避免利尿剂

　　利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。日常保护乳房要怎么做呢，但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

　　2、洗浴不得法

　　忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布，日常保护乳房要怎么做呢，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。日常保护乳房要怎么做呢，否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

　　3、忌乳头、乳晕部位不清洁

　　女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。日常保护乳房要怎么做呢，因此，必须经常清洁乳房。

　　4、忌过度节食

　　饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。日常保护乳房要怎么做呢，有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，日常保护乳房要怎么做呢，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。

　　5、用蓖麻油敷胸

　　蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。日常保护乳房要怎么做呢，方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，日常保护乳房要怎么做呢，敷一小时即可。

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