女性谨记自我按摩巧治乳腺炎

　　如今，由于多种因素的影响，很多女性得了乳腺炎，殊不知，给身体健康也造成了不必要的危害，因此，治疗乳腺炎很重要，因此，广大女性谨记自我按摩巧治乳腺炎。具体以下就来详细的了解一下吧。

　　女性谨记自我按摩巧治乳腺炎：

　　一、振荡法

　　乳腺炎患者可用右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3-5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。

　　二、揉压法

　　专家指出，乳腺炎患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

　　三、揉、捏、拿法

　　乳腺炎患者可用右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10-15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

　　四、推抚法

　　患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50-100次。

　　以上已介绍了女性谨记自我按摩巧治乳腺炎。专家提醒：一旦出现了乳腺炎，请及时到医院诊断治疗，以免延误最佳治疗时机，导致病情加重。