准妈妈须警惕孕期呕吐三大误区

　　孕期呕吐都是正常的吗?绝大多数准妈妈都清楚，孕早期水肿不能喝水太多?孕期出现呕吐大多是正常的，但是并非所有孕吐都是没有问题的。女人孕产期保健有三大误区需要注意。一起来了解一下吧。

孕期呕吐都是正常的吗

　　孕产期保健的重要性在于随时了解宝宝的健康状况，所以准妈妈一定要避免陷入几大误区。

　　误区一：孕早期不去医院检查。不少准妈妈担心做B超会对胎儿健康有损所以不怎么愿意接受产检。其实孕早期是筛选高危妊娠、降低孕产妇死亡率和围产期死亡率的关键时期。妊娠12周内应到医院做详细检查。

　　误区二：水肿不能多喝水。妊娠期出现水肿大多是生理性的，没有必要因此限制水的摄取量。相反，孕期水肿还应多喝水，促进多余的水分和胎儿代谢废物有效排出。可适当多吃一些利水消肿的食物，如冬瓜、赤小豆、绿豆等，尽量不吃腌菜、咸肉等高盐食物。减少双腿下垂的坐姿，把腿平放在沙发或床上，在睡前把双腿抬高15~20分钟，也有利于缓解孕期水肿。

　　误区三：孕吐都很正常。孕期出现呕吐大多属于正常反应，所以很多多妈妈觉得没有必要特殊治疗。事实上，如果早孕反应严重，呕吐频繁，甚至不能进食，呕吐物中出现胆汁或咖啡渣样物时，就需要去看医生了。这种严重的孕吐反应，称为妊娠剧吐，严重时会导致孕妇脱水，甚至发生抽搐、昏迷，损害孕妇及胎儿健康。为缓解孕吐，建议孕妇饮食要清淡，多吃豆腐、鸡蛋羹等易消化的食物。白天少食多餐以防反胃，但也不可太饥饿，胃越空越容易诱发呕吐。适当做一些舒缓的活动：如散步、孕妇操等，不要因身体不舒服就整日卧床，这样反而会加重孕吐。

　　孕期呕吐都是正常的吗?女性孕产期保健需要注意些什么问题?相信看过上述误区之后不少准妈妈能够认识自己存在一定的认知误区。想要保证宝宝和自身的健康，就切忌踏入这些误区。