生理期保健 护经集结号

　　女性很多时候都会因为生理期大出血的缘故而影响平时的保健，其实，我们不管是在什么时候的保健都需遵循一定的保健法则。女人如果不注重经期保健，往往容易出现月经不调或者患有慢性疾病，很多疾病都会影响女性健康。那么，女人该如何做好生理期保健呢?我们一起来看专家是怎么解释女性如何掌握以下善待生理期的方法!

　　善待生理期的方法——经期最好别同房

　　经期最好不要同房，这是很重要的一点，因为我们都知道，月经期的女人抵抗力会变得低下，因此生殖道局部的保护性屏障功效是有所减弱的。女人如果此时同房性交，势必会导致生殖器官感染。

　　因此，在经期不同房性交。年轻妇女，特别是新婚爱侣，在决定婚期大喜的日子时，不要只考虑选择“吉日”，也要想着避开女方的经期。

　　善待生理期的方法——调整心态勿烦恼

　　经期间，女性要保持好的心情，不可以烦恼太多。那么，女性如何做好生理期保健呢?女人总有那么几天是烦躁的，说的就是女人在经期间或多或少会出现急躁、精神紧张、神经过敏等症状。

　　为此，在经期应调整好自己的心态，不自寻烦恼，保持精神愉快，避免不良刺激、忧郁、悲伤或恼怒等。家人也要给予充分的关心，切忌吵嘴，以利于顺利度过每一个月经周期。

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