经期加倍爱自己 这4件事不能做

　　生理期是女人走向成熟的必经路，想健康渡过经期，就必须做好日常保健喔!闻康网小编分享女性健康知识，告诉你经期不宜做的4件事，吹风扇、吃冷饮……都会造成月经紊乱喔，快来看看，让自己顺利过经期吧!

　　经期女人如何呵护自己

　　1、不宜长时间吹电风扇

　　由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉，特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹，就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至停经等月经紊乱的情况。因此，盛夏酷暑，虽然气候炎热，但妇女经期却不宜长时间地吹电风扇。另外，经期妇女也不宜过久坐卧在有“穿堂风”的地方。