女人在月经期间能喝咖啡吗?

　　咖啡好像是很多白领都喜欢的饮品，因为可以提神，也有很多人很喜欢咖啡的味道，月经期间能喝咖啡吗这样的问题应该是困扰着很多女人的，其实很多人都认为只要喝着没有什么不良反应就没事，其实事实是怎么样的呢，我们就一起来看看专家对于月经期间能喝咖啡吗是怎么解释的。

女人在月经期间能喝咖啡吗?

　　妇科专家认为如果生理期喝咖啡会阻碍身体里糖类的代谢，会引起乳房出现水肿的情况，同时也会消耗体内的维生素B群，同时经期喝咖啡也会对中枢系统起作用，容易引起女人情绪不稳定、焦虑、失眠等情况。所以月经期间最好是不要喝咖啡。

　　生活中如果过量的喝咖啡的话，会导致体内的雌性激素增多的，可能会导致一些妇科病加重，像是子宫内膜异位、乳房胀痛等，月经期间如果喝太多的咖啡而且，如果这个时候咖啡因摄入量过多，会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用，如果缺少的话会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。

　　所以专家建议在月经期间最好是不要喝咖啡，同时也不要吃一些刺激性的食物，像是可乐这样的饮料也是需要避免的，不过在平时生活中可以喝一些咖啡，因为每天一杯咖啡还是对身体有好处的，还可以帮助女人减肥呢!

　　女人在月经期间注意事项有很多，月经期间能喝咖啡吗这样的问题也是直接关系这样女性健康的，如果不想自己在月经期间有各种不舒服的话，还是应该注意很多东西的。

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