女人吃蒜类酸奶有效预防阴道疾病

　　很多女性不喜欢吃大蒜，觉得大蒜的味道很冲，但是大蒜是我们做菜的常见配料之一，还是有不少的人喜欢吃大蒜的。专家还说，女人常吃一些大蒜可以有效远离阴道炎。除此之外，喝酸奶也是可以预防阴道疾病，这是怎么回事呢?现在随着小编一起来看看蒜类和酸奶预防疾病的内容吧。

　　女人常游泳 警惕阴道炎

　　即使现在冬季来袭，但还是有很多女性喜欢去游泳池中游泳。而且许多女性患病常因外阴部瘙痒、白带异常而坐立不安，有的还伴有小便时疼痛或性交不适，严重影响生活质量。此感染的出现其实是内因与外因的结合，即被感染者自身免疫力低下，或者已经出现了菌群失调，一旦在游泳时遇到了脏水或者游泳后不注意清洁，无疑给细菌感染制造了极佳的机会。很多女性游泳后喜欢坐在游泳池边的地上或台子上，这样也很容易导致阴道炎。因为池边的地面经常被人们光脚踩来踩去，脚上的病菌也因此沾在地上，坐在上面很容易被感染，从而导致阴道炎。

　　蒜类和酸奶 预防阴道

　　蒜类和酸奶都可以起到预防阴道炎的作用。我们都知道，必需的脂肪酸和大蒜确保能获得足够的脂肪酸，它们具有抗真菌的特性。必需的脂肪酸在坚果、种子和多脂的鱼类中可以找到。在治疗念珠菌阴道炎期间，每天嚼一瓣生蒜会很有帮助。喝酸奶可以预防阴道炎酸奶一直是防治阴道炎的民间偏方之一，且经过临床实验证实，喝酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人体内包括白色念珠菌在内的其他杂菌的过度繁殖，故有抗菌防病的作用。酸奶不仅物美价廉，且营养丰富，是防病保健的佳品。但是，不要选用果味酸奶，它所含的高糖分会给念珠菌提供滋养。

　　小编碎碎念：上面都是关于女人经常吃大蒜类预防阴道疾病的介绍，这些有助于女性健康的食物不仅可以有日常保健的作用，最关键的是可以预防一些妇科病。所以闻康资讯网的小编提醒女性朋友们，平时有时间的话可以摄入一些乳制品，当然女性多喝酸奶可以有效预防疾病哦。