为什么你的小腿线条不好

　　有些美眉本身很瘦，但是小腿的线条不理想，比较粗。那么造成小腿粗的原因有哪些呢?有没有解决方法?下面随小编一起来看一下日常保健支招：为什么你的小腿线条不好。

　　针对小腿粗，主要有两点原因。一是遗传造成的，而是后天的一些行为习惯造成的。但是都是可以改善的。

　　小腿粗的原因

　　1、遗传基因影响

　　天生小腿骨骼不够修长，小腿肚子较大。

　　解决方法：拉伸跟腱，提升小腿肌肉上升， 减少这个区域的松弛肌肉 ，转换为能量肌肉，改变肌肉走向。

　　2、爱穿不适合自已的鞋

　　由于小腿线条不太美，想通过细高跟鞋来拉长小腿，但由于小腿承受了过重的重量，腿部受力开始外移，造成小腿肌肉越来越外翻。

　　解决方法：走路时重心放在脚的正中央;不走“八”字步，走正步;不穿太高、鞋跟太细的鞋。

　　对于小腿粗的原因，如果是遗传造成的，那么想要改善是比较困难的，这是人体的一个组织结构问题，可以配合局部运动来慢慢改善。如果是后天造成的，那么平时就要注意调整不正确的行为习惯和饮食了。

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