月经期可以吃海带吗(月经期可以吃草莓吗)
大家好,小编来为大家解答以上的问题。月经期可以吃海带吗,月经期可以吃草莓吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、草莓是一种很常见的水果,而且营养丰富。
2、具有润肺生津、健脾消暑、解热、利尿止渴的功效。
3、主要针对风热咳嗽、口腔糜烂、咽喉肿痛、便秘、高血压等症状。
4、有一定的调理作用。
5、草莓含有丰富的维生素C,能增强人的抵抗力,预防动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑出血、高血压、高血脂等。
6、草莓中的胡萝卜素还能合成维生素A等重要物质,具有明目的作用。
7、所以草莓平时适当吃点还是比较好的。
8、然后经期也可以适当吃点草莓。
9、虽然微寒,但也不是很冷,可以考虑经期适当吃点。
10、不过吃的时候最好用温水泡一下,基本不会影响月经量和时间,也不会引起腹痛、痛经或者经血不畅。
11、有些女性经期会有水肿,草莓有利尿作用,可以改善水肿。
12、所以经期每天可以吃5-6个草莓,没问题,有利于身体健康。
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- 编辑:刘敏
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