养生：13种特别适合女性的养生食物[4]-财经频道2022年12月12日

　　和羊肉来讲相对猪肉，保举的红 肉牛肉是最值得。太膻羊肉，含量太高猪肉脂肪，肪酸含量较少而牛肉饱和脂，含量较高卵白质，维生素a还富含，亮堂眼睛、抗氧化可加强 抵御力、，强肌力作 用对男性起到增。

　　倡议摄取不要过量tips：牛肉，次便可每周一。用炖、蒸、煮、烩、熬烹调办法倡议最好使，、卤、 熏、腌而制止利用烤，感更具风味后者固然口，增长高血压等心脑血管疾病的病发概率但由于欠好掌控的调料增加无形中会。