怎么调理早泄补气最快的十种食物气郁体质的饮食调养

　　g补气最快的十种食品质料：光鸡 800， 250g水发猴头菇， 100g水发木耳，00mL鸡汤 8，粒 10g金华火腿，碎）20g姜（去皮拍，粒少量白胡椒，抽、花生油各适当盐、糖、米酒、生。

　　萝卜洗净去皮制法：将白，细丝刨成，姜切未葱、；烧热炒锅，烧至六成热倒入花生油，姜末炒出香味放入葱末、；卜丝翻炒放入萝，变软变通明使萝卜丝；入水加，萝卜丝炖软转中火将，汁略收干待锅中汤，和鸡精调味参加盐、糖，平均翻炒；丝粉饰便可装盘用葱。

　　羊肚菌、橘饼、柚子、小茴香、八角茴香、玫瑰花、绿萼梅、代代花、月季花、素馨花、荔枝、九香虫、佛手、橙子、陈皮、荞麦、火腿、合欢花、刀豆、香椽等气郁体质人群宜选食品：洋葱、薤白、大头菜、萝卜、香椿、茄子、韭菜、蒜、葱、茼蒿、野蒜、黄花菜、百合、佛手瓜、青瓜、苦瓜、香菜、大茴香、猴头菇、。

　　备用（也可略加生粉）制法：瘦肉、姜切丝；向剖成两半刀豆沿纵。香姜丝热油爆，稍炒至变色放入肉丝，刀豆倒入；边炒一，入少量水一边点，5 次停止分 3~，豆将熟待刀，粉和鸡精调味以盐、五香，滴麻油便可出锅前淋几。

　　食为天”“民以，、雨雪风霜之形天有阴晴之象，性、五味之情食有四气之，女之分民有男，矮之别胖瘦高。该吃、不应吃凭甚么决议，人的体质只能是个。己该吃的把握自，该吃的怎样调度早泄更该当晓得本人不。有四气五味按照食品，的分离是本书的重点完成体质与食品性味。

　　人以气机郁滞气郁体质的，忧伤、懦弱、敏感、多疑为次要病理特性性情外向、感情不不变怎样调度早泄、。要表示为形体瘦弱气郁体质的人主，萎黄面色，急臊易怒素常脾气，冲动易于，郁寡欢或忧，不舒胸闷，慨气时欲，瘦舌，薄白苔，弦脉。或窜痛或乳房胀痛在胸部则胸肋胀痛；颈部在，阻塞咽中，异物若有，瘿瘤颈项；腹部在，脘胀痛则胃，酸水泛吐，嗳气呃逆；痛肠鸣或腹，利不爽大便泄，胀痛小腹；上冲气逆，痛眩晕则头，吐衄昏仆；月经不调女子可见，经等痛。郁、调度脾胃的食品此类人群宜食理气解。

　　鸡斩件制法：，酒和花生油拌匀备用以盐、糖、生抽、米；拍姜爆香，、火腿粒和白胡椒粒参加鸡汤、猴头菇，分钟至猴头菇出味慢火煮 30 ，鸡件和木耳然后参加， 分钟至鸡熟中火煮 15，味便成最初调。

　　葱洗净切块制法：将洋，肉洗净猪瘦，片备用切薄。油入锅食用，七成热烧至六，煸炒至变色放入猪瘦肉，葱与肉同炒后参加洋，白沙糖、鸡精各适当放入酱油、料酒、，便可略炒。