一人感染，全家牵连？超过一半的国人感染的细菌，我们该如何预防

近几年，咱们总能听到幽门螺旋杆菌。

毕竟一人感染幽门螺旋杆菌，全家都需要做好筛查。

据媒体报道，7月2日起，江苏启动了幽门螺杆菌筛查项目。

由江苏省人民医院牵头组织，南京、常州等地的9家基层医疗机构参与，动员各区域内的50个家庭，2个以上、生活在一起超过5年的家庭成员，均可免费到医院做幽门螺杆菌呼吸试验。

幽门螺杆菌，为何会与胃癌离不开关系？

事实上，幽门螺杆菌能化解胃酸的攻击，不断“欺负”胃黏膜细胞，调戏免疫细胞，从而引起没完没了的炎症反应。

随着时间的推移，幽门螺杆菌并不会自愈，反而会引发消化性溃疡，甚至还会导致萎缩性胃炎，进而增加胃癌的风险。

当然了，胃癌也是多方面因素导致，幽门螺杆菌只会增加风险，但并不百分百一定就会致癌。

如何判断你感染了幽门螺旋杆菌呢？

一、特别容易饥饿

幽门螺旋杆菌的人特别容易饥饿不代表他特别能吃，虽然幽门螺旋杆菌本身不会对营养产生很大需求，但它很容易产生一些气体，让胃有胀气感。

气体多了，胃也会有饱腹的感觉，但这种感觉不是因为食物吃太多，而是胀气，因此气体一旦消失，人就会感觉非常饿。

二、胃胀气、反酸

幽门螺旋杆菌会释放气体，让胃胀气很明显，而且会刺激胃分泌更多的消化液，导致胃反酸很严重。

如果朋友们因为吃错东西，比如过于辛辣咸油腻的食物，会导致胃酸过多，一般很快就能自愈，如果是没有明显外因总是出现这种情况，那么就要小心是幽门螺旋杆菌导致的这种现象了。

三、味道不好的口气

这是感染幽门螺旋杆菌的一个明显变化，就是有种很难闻的口气，而且这种口气刷牙漱口都很难消除，这极有可能是幽门螺旋杆菌感染导致的，要尽快想办法治疗。

四、排便异常

不规律的排便有很多种原因，如果突然一段时间时而便秘，时而腹泻，而分析原因又不是因为吃得不好，或者环境改变，就要怀疑是否有幽门螺旋杆菌的因素。

生活中，我们应该如何预防幽门螺旋杆菌呢？

1、饭前便后要勤洗手

幽门螺旋杆菌存在于很多物体上，对外界环境适应力非常强，生存期也长，所以一定要注意个人卫生，吃东西前要认真洗手，才能从基础上预防这种细菌。

2、分餐制

很多人都是通过吃饭聚餐交叉感染的幽门螺旋杆菌，所以建议聚餐时使用分餐制，提倡使用公筷。

家庭成员之间的筷子最好不要混合，防止交叉感染。

如果家里有人感染了这种细菌，一定要分餐，防止感染，尤其是有孩子的家庭，不要和孩子吃同一个食物。

3、杜绝不科学的“杀菌”

有些朋友，道听途说一些预防和杀灭幽门螺旋杆菌的方法，比如嚼茶叶、吃大蒜等，这些都是不科学的，没有任何科学依据，如果随意用各种“偏方”，反而会给身体带来危害。

目前公认的治疗幽门螺旋杆菌的方式就是四联疗法，即同时使用质子泵抑制剂加抗生素等药物，搭配按疗程服药，可有效消灭体内幽门螺旋杆菌。

吃大蒜、用牙膏，根本无法杀死幽门螺杆菌

大蒜提取物虽然有杀菌作用，但大蒜变成大蒜提取物差距却很大，目前尚未有研究可以表明食物能抑制幽门螺杆菌，大蒜、洋葱以及蜂蜜皆是如此。

若你非得需要吃这些来灭菌，那么你可能最终收获的-----口气！

参考文献：

【1】国家消化系疾病临床医学研究中心(上海), 国家消化道早癌防治中心联盟(GECA), 中华医学会消化病学分会幽门螺杆菌学组, et al. 中国幽门螺杆菌根除与胃癌防控的专家共识意见(2019年，上海)[J]. 中华消化杂志, 2019, 39(5):310-316.

【2】中国自然人群幽门螺杆菌感染的流行病学调查 张万岱，胡伏莲，MODERN DIGESTION & INTERVENTION 2010，15（5）

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