肾虚让你老得快!20个养生方补足女人肾气【5】，肾虚的饮食调理

　　铁、卵白质的食品有力疲惫时多吃含，枣、乌鸡等如木耳、大；者多喝酸奶消化不良，山查吃；参、人参、乌鸡、家鸽等常日护肾要多吃韭菜、海。

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　　、肾精的调养起偏重要感化充沛的就寝关于气血的生化。发明临床，夜、过分疲倦、就寝不敷的经歷很多肾功用衰竭的患者有过火熬。