正确的饮食搭配原则家常食物搭配4原则这几类食物鸳鸯配

　　共同理食品搭，、相辅相成的感化会起到养分互补，利于养分如许既有，人食欲又可诱。要科学搭配做家常菜，利于养分如许既有，人食欲又可诱。

　　身分片面为了养分，食用易于，取软配软普通采，烧豆腐如鱼，配脆脆；炒虾仁如南芥，配韧韧；卷铺盖如蒜薹，配嫩嫩；芙蓉鸡片等如菜心炒。

　　主料的本味起首要连结，自己滋味鲜美如鸡鸭鱼肉，配料以凸起主料的特征就要用些助鲜油腻的；次其，料要对味主料与配，、番茄配鸡蛋等如牛肉配土豆。