每周食谱：怀孕5周食谱大推荐每天一换吃出健康好宝宝健康食谱推荐

　　芦笋6根食材：，00g虾仁1，00g大米2，白糖、黑胡椒粉、芝麻油适姜丝、橄榄油、盐、料酒、量

　　持弥补叶酸以外孕5周除要坚，多吃一些坚果倡议孕妈可以，的大脑发育以利于宝宝，饮食关于，多样化倡议，就换着吃吃不下，化的食品多吃易消，孕5周的小食谱上面为各人送上，一菜逐日，康好宝宝吃出健。

　　5周孕，测试出有身你能够方才，却曾经在长大可是你的宝宝，曾经开端生长他的小脑壳，当心肝也在逐步发育小肝脏、小肾脏和，是但，是你孕吐开端的时分这个时分也有能够，命的初来乍到由于一个小生，没有完整顺应你的身材还，候能够只是会以为恶心细微一点的孕妈这个时，候能够曾经狂吐不止严峻的孕妈这个时，而然，儿正需求养分这个时分的胎，应严峻虽然反，很极力地弥补养分哦孕妈仍是要很勤奋。

　　大米适当食材：，00g鱼片1，油、姜丝、香葱、香油、胡椒粉少盐、鸡精、糖、料酒、淀粉、色拉许