男人肾虚吃什么补肾肾气不足推荐4款药膳-肾虚吃什么食物调理

　　、补肝补肾、强筋健骨、通利枢纽、利尿通淋的成效成效：川牛膝宣散降泄、具有活血通经、祛风除湿。、味甘咸猪蹄性平，精、健腰膝等功用具有补健壮、填肾。肾强身的成效更加明显川牛膝与猪蹄同炖、补。

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　　宰杀洁净将老鸭，过待用滚水焯。皮、蜜枣洗净将灵芝、陈;切片备用老姜洗净。蜜枣、老姜放入开水锅中将老鸭、灵芝、陈皮、，约2小时用中火煲，味便可加盐调。

　　净去毛猪蹄刮。切成数小块剖开双方后，放入大炖盅内与牛膝一同，00毫升加水5，猪蹄熟烂隔水炖至，牛膝去，肉和汤食用余下猪蹄。

　　阴止喘、相宜阴虚体弱者饮勤奋效：此汤可滋补肝肾、养。、滋补强体灵芝平、甘，消化助，眠、消化不良等能治虚劳、失。

　　切小块羊肉，水中焯烫放入沸，起捞，桑寄生盛入锅内然后与肉苁蓉、，升水以大火煮开加1800毫，煮50分钟再转小火续，盐调味便可起锅前加。

　　壮阳、强壮筋骨成效：此汤补肾。身、补肝肾、镇痛、安胎杜仲温、辛甘、能够强，挛、流产、高血压等疗效关于精神不济、腿足痉。