补肾食疗菜谱大全男人补肾吃什么7款食疗补肾菜谱

　　100克切丝生牛肉一块，0克洗净菠菜20。抽、淀粉、料酒大蒜、生姜、老。用开水焯熟菠菜洗净，要焯老留意不。备用装盘。切丝牛肉，抓一下团粉，抽拌匀用生。烧热油锅，牛肉丝放入，炒翻，盐、料酒参加食，翻炒两下出锅最初放入蒜泥，好的菠菜上间接倒在码。

　　黑糯米90克小茴香6克、，黄研成细末将茴香焙，煮成粥黑糯米，胡椒、生姜、葱花调味食用入茴香末用食盐、香油、。

　　去蒂洗净将西红柿，片切。净切碎葱洗，净切丝姜洗，切片备用蒜洗净。火上锅置，油放，热烧，丝蒜片参加姜，炒翻。红柿片放入锅内然后将切好的西，成熟至七。碗中调匀将鸡蛋在。热水参加，开烧，不断在锅中搅拌）倒入蛋液（边加边。之时待好，入盐放，葱，起锅便可。

　　周知众所，呈现肾虚汉子一旦，停止补肾就该当，医治也能够食疗补肾能够药补，引见食疗补肾菜谱上面小编就为你，以出去看看想学的可，参考仅供。

　　柿2个西红，1个鸡蛋，1根青翠，3片生姜，/3汤勺猪油1，2滴香油，粉少量白胡椒，2茶匙盐1/，少量味精，00毫升净水7。

　　0-150克新颖韭菜10，2个鸡蛋，盐各适当生油、食。净切小段韭菜洗，在碗里打匀鸡蛋破壳后，烧热后油锅，面先煎成大块鸡蛋搅匀的鸡蛋放锅里，蛋一同炒熟便可再放入韭菜与鸡。

　　、益智仁各20克芡实、山药、莲子，胱1具猪膀。水去渣取汁将益智仁煎，山药浸泡2小时用药汁将芡实、，的猪膀胱内装入洗净，紧口扎，熟煮，糖调味食用以盐或冰。

　　、茯苓15克、粳米200克黄芪20克、桑螵蛸20克，螵蛸、茯苓水煎先将黄芪、桑，入粳米煮粥去渣取汁，入红糖调味食用待粥煮至浓稠时。

　　约200克）鲫鱼2条（，15克陈皮，20克红枣。去肠杂将鲫鱼，加水少量放入锅内，食盐、生姜、葱花、胡椒、味精调味食用再将陈皮、红枣放入文火煮至熟烂便可用。