女性晚上当零食吃一把，色斑淡了，肌肤年轻了，脸色红润

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蔓越莓是一种保健水果，它除了富含维生素C之外，它还含有许多种营养素如原花青素，后者是最强有效的抗氧化剂，因此对于人体健康有着多方面的益处。

蔓越莓具有卓越的补血养颜、美白淡斑的效果。因此能有效地对抗自由基，促进胶原合成，使肌肤变得年轻，健康美白。

另外，蔓越莓中含有很多黏膜修复物质，比如儿茶素、原华青素等，不仅可以清除毒素还可以修复受损细胞，能够给阴道、尿道、盆腔杀菌消毒。

注意

蔓越莓本性寒凉，加之其味厚滋腻、利气消肿，容易影响脾气运化，易伤脾胃，因此脾胃寒的人群不适合吃蔓越莓，以免加重虚寒症状。

（以上图片来自网络）

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