人到中年想长寿,推荐常吃3种食物,美容养生,增强体质!
大家好,我是你们的老朋友康复万医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。
黄豆是我们生活中的高营养的美食,猪蹄富含丰富的胶原蛋白,两者一起炖,美味又健康,女性可以多食此物,有助于嫩滑肌肤,保持肌肤的光泽,预防肌肤褶皱,美容养颜,延缓皮肤的衰老的作用。
石榴中含有多种营养成分,其中它含有矿物质,对我们的皮肤有很好的滋养作用。很多护肤品厂商选择石榴为化妆品的原材料,用它来提高化妆品的性能。另外食用石榴有利于我们加快身体的新陈代谢,排除身体中的多种毒素。
四季豆中的皂荚类物质是一种很好的减低脂肪的物质,它能够帮助燃烧多余的脂肪,而且膳食纤维可以促进肠道的蠕动,帮助排出垃圾毒素物质,有很好的减肥作用,日常不妨多吃此菜。但是四季豆记得一定要彻底煮熟再吃 。
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- 编辑:刘敏
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