女性每天当零食吃几颗,排毒素,清垃圾,色斑消失了,肌肤更白皙
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草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓中的鞣酸含量还是很丰富的,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。草莓中含有大量的抗氧化物质,聪明女性常吃,有着非常好的保护肌肤作用,可以清除自由基,保护肌肤免受自由基的伤害,祛皱嫩肤,保持肌肤年轻活力,皮肤变得透亮光滑。
草莓含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。还含有一种叫天冬氨酸的物质,可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。草莓富含鞣酸的植物,吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。所含胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝的作用。能预防坏血病、动脉硬化、冠心病,较好的疗效。
草莓营养价值高,含丰富的维生素C,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌。
草莓饮食禁忌
胃肠功能不佳的人不要吃太多的草莓。
不要吃畸形草莓。正常生长的草莓外观呈心形,但有些草莓色鲜个大,颗粒上有畸形凸起,咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的,长期大量食用这样的果实,有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童,不能食用畸形莓。
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- 编辑:刘敏
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