夏天刮油就吃“此菜”,三天来一盘,刮走油脂,赶跑大肚腩!
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到了夏天,又是吃丝瓜的季节,虽然常见价格也不高,但是它可以有许多好处,适量吃些丝瓜对身体是有很多益处的。炒食、做汤都可以,甚至还能入药。常吃丝瓜还能吸收多种对人体有益的营养成分。
丝瓜是夏季常见的时令蔬菜,色泽清脆,清爽可口,所含营养成分在瓜类蔬菜中都比较高,具有很好的食用和药用价值。富含的维生素c具有抗氧化作用,不仅能够清除皮肤细胞中的自由基和美白肌肤,而且还可以预色素沉着和细纹;另外富含的维生素B1可以使皮肤细嫩,防止肌肤老化。
丝瓜含水量极高,食之可以补充身体流失的水分。具有生津止渴、清热凉血的功效,特别适合夏季食用。可以为身体补充水分并促进排尿,同时还可以通过排尿排出体内毒素。能促进皮肤细胞再生和代谢,让皮肤变得爽滑细嫩,还能起到美容抗皱的重要作用。
丝瓜是不可多得的美容佳品,还对调理月经不顺有帮助。含有的人参皂苷,具有促进记忆获得、巩固和再现的作用。还可以提供多种维生素,抑制黑色素沉积。而且它性质寒凉,能清除人体内积存的热毒,经常食用可以起到良好的清热排毒作用,还能够通肝脏的经络。保护我们人体的肝脏的健康。
丝瓜中含有很多的维生素和纤维,对人的身体有很多的好处,可以说丝瓜其实浑身都是宝,对身体营养补充实在是好。含有丰富的维生素c,和矿物质,对人体的肠道是有很好的帮助。在夏天吃比较的解暑。可以说多吃丝瓜总是对皮肤和身体都有,一举二合一的功效。
丝瓜是常见的蔬菜,它的营养价值高,味道好,很多人都喜欢吃。所以夏天刮油就吃丝瓜菜,三天来一盘,刮走油脂,赶跑大肚腩!
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- 编辑:刘敏
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