女性都在吃四种食物,排毒养颜、延缓衰老,好处多多
喝菊花是有败火的效果,因为菊花中含有丰富的维生素、植物纤维素、挥发油、菊苷、以及黄酮类物质,所以用菊花泡水可以具有很好的清热排毒、延缓衰老的作用,夏天容易上火或者是咽喉肿痛的朋友可以多选择一些试试。
桔子的维生素C含量是最高的,可保持皮肤的水嫩,同时还有助于抑制黑色素的形成,可以排毒养颜。而富含的柠檬酸不仅具有开胃之功效,同时还有消除疲劳,延缓衰老的作用,另外橘子的膳食纤维的含量相当高,多吃可促进排便。橘子还富含维生素,多吃橘子可以补充人体的维生素,增强体质。
菠萝蜜的味道非常可口,闻起来有一股淡淡香味,吃起来香甜可口,让人回味无穷。夏天可以多喝些菠萝蜜,能够滋润皮肤,排毒燃脂,清理肠胃,而且还能起到润肤抗衰、美容养颜的功效。还能分解人体内积存的脂肪能让它们排出体外,经常食用能让人们的体重明显减轻,好处多多。
香蕉的营养价值十分高,香蕉里面富含多种维生素和微量元素,它不只可以协助咱们润肠通便,起到排毒消脂,并且还可以对人体的大脑起到振奋的效果。冰冻以后的香蕉滋味很棒,并且香蕉的营养价值也不会丢失,既能协助你降暑,又能协助排毒瘦身。
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- 编辑:刘敏
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